Как привести кожу в тонус после холодов

Первое дыхание весны и припекающее солнышко дарят радость нам, но не нашей коже! Настрадавшись за зиму от морозов и ледяного ветра, она теперь сталкивается с потоками старящего ее ультрафиолета. А тут еще и весенний авитаминоз, который лишает покровы последних сил. Как же правильно подобрать уход, чтобы кожа преобразилась и засияла?

ПРИБЕГНИТЕ К ПОМОЩИ ЛЕГКИХ СКРАБОВ.

Они освободят личико от верхнего ороговевшего слоя, и оно мгновенно посвежеет. Но! Используйте скраб не чаще 1 раза в неделю. Иначе рискуете травмировать усталую кожу. Кроме того, наотрез откажитесь от химических пилингов! В противном случае весеннее солнышко может «наградить»личико веснушками и неприглядными пигментными пятнами.

МАКСИМАЛЬНО УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ.

Для этого выбирайте кремы, в составе которых есть алоэ вера, эфирные масла, гуалуроновая кислота, глицерин, экстракты винограда, василька, ромашки или огурца. Также не забывайте, что в средстве должны быть spf-фильтры, защищающие кожу от вредного ультрафиолета.

РАЗ В НЕДЕЛЮ ХОДИТЕ В САУНУ ( если не запрещает кардиолог). Это способ изгнать из организма токсины  и избавить личико от землистого оттенка.
ЗАРЯЖАЙТЕ КОЖУ ЭНЕРГИЕЙ ВИТАМИНОВ.

Используйте не только поливитаминные комплексы, но и правильную “ диету”, одну из них я описывала раньше, смотрите тут:

 

ВИТАМИНЫ МОЛОДОСТИ: что должно быть  в нашем рационе?

Чтобы кожа дольше оставалась молодой и привлекательной, включайте в меню продукты с нужными ей витаминчиками!

АПЕЛЬСИНЫ!

В цитрусовых много витамина С, который помогает организму вырабатывать коллаген. При дефиците этого белка кожа теряет упругость, а овал лица – четкие формы! Норма 1-2 средних плода в день.

МОРКОВКА.

В рыжей красотке – масса каротинов, которые защищают кожу от вредного солнца. А значит, тормозят ее увядание! Включите в рацион по 1-2 моркови 2-3 раза в неделю. И хрумкайте ею вприкуску со сливками и сметаной. Так ценные вещества усвоятся лучше!

АРАХИС.

В любимых орешках много незаменимых жирных кислот, которые увлажняют кожу изнутри и продлевают ее молодость! Съедайте 7-10 не обжаренных орехов через день. И кожа будет довольна!
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.

В нем золотой запас витамана Е, отвечающего за гладкую и бархатистую кожу! Включайте в рацион 1 ч.л. масла в день!

ЯБЛОКИ.

В плодах “ обитает” много железа. А оно улучшает кровообращение, снабжая клетки кислородом. В результате цвет лица улучшается, кожа приобретает гладкость и упругость! Чтобы эффект был на лицо, вкушайте хотя бы одно яблоко в день.