Завтрак

Завтрак является неотъемлемой частью рациона любого человека, не зря говорят – «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». Поэтому завтрак должен быть особенно питательным и достаточно плотным, ведь основная часть плодотворной работоспособности человека приходится до обеда. Но, опять же, ни кто на завтрак не будет кушать мясные блюда, вспомните, что на завтрак вам готовила ваша мама или бабушка. Более старшее поколение может точно сказать, что и я могу сама подтвердить, моя бабушка на завтрак довольно часто пекла блины, оладушки и всевозможные молочные каши, а также чай с бутербродом и маслом или булочкой. Как видите, завтрак получается достаточно сытным и калорийным. Это я сейчас могу себе позволить на завтрак чашку кофе с печенькой, но мой статус мамы обязует меня готовить детям, молочные каши и достаточно часто я пеку блины на завтрак.

Правильный завтрак

Что входит в ваше понимание правильный завтрак? Правильный завтрак – это когда вы на ежедневной основе по утрам принимаете правильную пищу, что благотворно влияет на ваш организм. В рацион правильного завтрака должны входить каши, в которую можно добавить кусочки фруктов или ягод, пожарить на сковороде хлебные тосты, а на третье можно приготовить какао, чай, или стакан молока. Такой рацион завтрака особенно нужен для детей, для более старших можно приготовить блюда из яиц, или же есть время можно поколдовать на кухне, выбрав какой-нибудь более сложный рецепт на завтрак. Но, не забываем, завтрак должен быть еще и вкусным, не старайтесь каждое утро на завтрак готовить овсянку на воде (что безусловно полезно), но дети вряд ли будут рады такому завтраку.

Быстрый завтрак

Конечно для хозяек еще один не маловажный момент, это время проведенное у плиты за приготовлением вкусного завтрака. Раньше нужно было стоять у плиты, когда готовили кашу, следить, что бы не убежало молоко, постоянно помешивать кашу, что бы не пригорела. На современной кухне практически у каждой хозяйки есть кухонные помощники. Одна из них – это мультиварка, одно из самых полезных изобретений человечеством. По крайней мере меня она выручает на все 100 процентов. Взять к примеру рисовую кашу на молоке, то она приготовиться достаточно быстро, в течении 40 минут, и не нужно стоять возле нее, а можно в это время быстро пожарить тосты и сварить для себя кофе. И за 40 минут у вас получится вкусный и быстрый завтрак, и к тому же полезный.

Идеи завтраков на каждый день

Знаете, идеи завтраков на столько огромные, что и перечислить их времени не хватит, тут уже дело вкуса каждого. И под каждую идею для завтрака вы должны располагать временем. К примеру, вы хотите приготовить завтрак на скорую руку, буквально за 5 – 10 минут, тогда приготовьте завтрак из творога со сметаной, поджарить яичницу или приготовить омлет, быстро и не хлопотно. Располагаете большим количеством времени, напеките блинов или оладушек, или можете посмотреть на моем сайте рецепты, где можно приготовить завтрак из лаваша. Любите на завтрак блюда из свежих овощей, также приглашаю посмотреть мои рецепты, где каждый рецепт оформлен с подробным описанием к которому прилагаются фото. Ну, а кто-то на завтрак любит котлеты с макаронами, а кому то достаточно будет стаканчика йогурта с чашкой кофе, что тут сказать, каждому свое, главное, что бы на ежедневной основе у вас был завтрак, не калечьте свой организм.

Что можно приготовить на завтрак

И так, с завтраками мы разобрались, насколько смогли, и самый интересный вопрос для большинства, что можно приготовить на завтрак. Я приглашаю вас посмотреть мои рецепты завтраков, где вы можете выбрать для себя наиболее подходящий. Есть завтраки которые приготовлены на скорую руку, а есть и такие, что придется немного постоять у плиты, но результатом завтрака вы и ваши близкие останутся довольными. Мои рецепты или  можно сказать идеи завтраков легкие, вкусные и можно готовить на каждый день, все очень просто.