Простой салат из морской капусты

Салат  из морской капусты, рецепты достаточно простые, а польза от такого салата наверняка вас заинтересует. Да, на первый взгляд, морская капуста выглядит не очень привлекательно, да и некоторых смущает ее запах, но не стоит обращать на это внимание. В рационе каждого человека считаю, должна иногда присутствовать морская капуста. За исключением если вы страдаете нефритом, повышенной функции щитовидной железы, аллергией.

Особенно рекомендую салаты из морской капусты женщинам по ряду причин, достаточно веских. Основные в чем поможет морская капуста, это стабилизирует ваш гормональный фон, приведет в норму менструальный цикл, и еще поможет повысить ваше либидо.

Конечно и для мужчин морская капуста очень полезна, так как в основном мужчины испытывают очень большие физические и умственные нагрузки на организм, то в этом случае крайне необходимо использовать в рационе морскую капусту. Физические и умственные нагрузки негативно сказываются на потенции у мужчин и влечению к женщинам, но этого можно избежать. Морская капуста приведет в норму потенцию и либидо, но и это не все, ваше сердце скажет вам спасибо, т.к капуста препятствует развитию патологий.

P.S Просьба автора данного рецепта откликнуться.

Распечатать рецепт

Салат из Морской Капусты с Морковкой и Маринованным Луком Ι 2023

Морская капуста с морковкой и маринованным луком

Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:

Оценить этот рецепт!

Блюдо

Салат

Кухня

Азиатская

Время подготовки

30 минуи

Время приготовления

15 минут

Порции

МетрическийUS Imperial

Ингредиенты

• 400 Гр Морской капусты (свежея, замороженная)
• 200 Гр Репчатого лука
• 100 Гр Моркови
• 1 Ст.л Растительного масла
• 1 Ст.л Кориандра
• 1 Ст.л Сахара
• 1 Ст.л Бальзамического уксуса
• 0,5 Ст.л Уксус 70 %
• 1 Ст.л Соевого соуса
• 0,5 Ч.л Чёрного перца

Блюдо Салат Кухня Азиатская Время подготовки 30 минуи Время приготовления 15 минут Порции МетрическийUS Imperial Ингредиенты 400 Гр Морской капусты (свежея, замороженная) 200 Гр Репчатого лука 100 Гр Моркови 1 Ст.л Растительного масла 1 Ст.л Кориандра 1 Ст.л Сахара 1 Ст.л Бальзамического уксуса 0,5 Ст.л Уксус 70 % 1 Ст.л Соевого соуса 0,5 Ч.л Чёрного перца

Голоса: 0 Оценка: 0 Вы: Оценить этот рецепт!

Инструкции

1. Рецепт салата богатого йодом и витаминами группы В, А, С, Д и микроэлементами. Салат из морской капусты рекомендуют включать в меню 2 раза в неделю. Поговорим как приготовить салат из морской капусты и моркови с маринованным луком.

   
2. Размораживаем и хорошо промываем капусту. Варим морскую капусту 10-15 минут. Остужаем.

   
3. Нарезаем лук полукольцами.

   
4. Пока подготавливаем остальные продукты Маринуем лук с 1ст.л сахаром и 0,5 уксусом.

   
5. Натираем морковь.

   
6. Готовим маринад , смешиваем кориандр, бальзамический уксус, чёрный перец и соевый соус.

   
7. Смешиваем все ингредиенты и заливаем соусом.

   
8. Нагреваем на сковороде растительное масло.

   
9. Вливаем его в салат и тщательно перемешиваем.

   
10. Даём настояться 30 минут. Украшаем свежей петрушкой. Приятного аппетита!