nav

Салат из Свежей Капусты « Витаминный» / 2023

рецепт салата из свежей капусты с огурцом

Как приготовить салат из свежей капусты

С приходом весны всё больше и больше хочется включать в рацион питания – салат из свежей капусты. Да это и понятно, запас витамин за зиму иссяк  и хочется свежих овощей и фруктов. Капуста богата витаминами группы А,В,С большое количества пектинов, полезных сахаров и микроэлементов. Салаты с капустой диетические, её можно употреблять людям больным сахарным диабетом, кто придерживается правильного питания, а так же соблюдает пост.

салат из свежей молодой капусты

 

Я и сама люблю салаты со вежей капустой, и как бы в моей “копилке” есть рецепты с применение свежей капусты. Но в салате можно использовать не только белую капусту, но и очень красиво в салате будет смотрется свежая красная капуста.

Простой салат из красной капусты с маринованным луком

Здесь только один минус, данную капусту реже можно купить молодую.   

 Рецептов приготовления салатов с капустой большое множество, капуста хорошо сочетается с огурцом, редиской, помидорами, свежим перцем, кукурузой, крабовыми палочками и зеленью. Салат из свежей капусты и моркови, самый простой и повседневный. Но из капусты можно приготовить не только быстрый салат на скорую руку, но и Праздничный салат. Легкий салат с капустой, огурцом и зеленым луком, будет идеален к мясу или курице.

Заправка для салата может быть на ваш выбор сметаной, натуральным йогуртом, майонезом или оливковым маслом. Лично я, предпочитаю заправку для салата из подсолнечного масла, которое пахнет семечком. Заправка нерафинированным маслом с добавлением сахара, соли и уксуса, делает салат вкусным и ароматным. В период лета и созревания овощей нам как никогда надо включать в рацион овощные салаты. Капустные салаты лёгкие, низкокалорийные и точно не повредят вашей фигуре. Готовьте салаты из капусты на обед и ужин. Пошаговые действия приготовления салата с капустой, огурцом и помидором смотрите в описании с фото.

Распечатать рецепт
Салат из Свежей Капусты « Витаминный» / 2023
Салат из свежей капусты, очень полезный и вкусный, готовится достаточно легко и быстро. В сочетании салата свежих огурцов, сладкого перца и помидор с не менее вкусной заправкой для салата, получается особо витаминный, что так необходимо для нашего иммунитета.
салаты из свежей капусты рецепты простые
Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:
Оценить этот рецепт!
Блюдо Салат
Кухня Русская
Время приготовления 10 минут
Порции
порции
Ингредиенты
Для заправки:
Блюдо Салат
Кухня Русская
Время приготовления 10 минут
Порции
порции
Ингредиенты
Для заправки:
салаты из свежей капусты рецепты простые
Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:
Оценить этот рецепт!
Инструкции
  1. Как приготовить салат со свежей капустой, свежим огурцом и помидором, на каждый день. Салат получается необыкновенно вкусным и ароматным за счёт растительного масла с запахом семечки. Многое хозяйки отказываются от такого масла, а зря. Оно придаёт овощным салатом, да и квашеной капусте необыкновенный вкус. Приступаем к приготовлению салата Витаминного. Капусту необходимо тонко нашинковать ножом. Добавляем сахар, соль.
    салат из свежей капусты рецепт
  2. Вливаем уксус.
    салат из капусты свежей как в столовой
  3. Добавляю 1 ложку растительного масла (от общего количества) с запахом, то есть нерафинированного.
    салат из свежей капусты с уксусом
  4. Мнём капусту руками, чтобы она дала сок.
    салаты из свежей капусты на каждый день
  5. Свежий перец очищаем от семян. Нарезаем огурец, помидор и перец кусочками. Укроп мелко измельчаем. Заправляем салат маслом.
    салат из капусты и огурцов свежих
  6. Перемешиваем салат.
    как приготовить салат из свежей капусты
  7. Витаминный салат из капусты со свежим огурцом и укропом готов. Такой салат я готовлю весной и летом, когда на прилавках магазина только появляется молодая, ещё сочная капуста. Приятного аппетита!
    салаты из свежей капусты рецепты простые
nav

Что приготовить вкусненького

| Блюда из мяса | Закуски | Завтраки | Блюда из лаваша | Заготовки на зиму | Мясо на углях | Рецепты для мультиварки | Овощные салаты | Праздничные салаты | Выпечка | Печенье | Горячие блюда | Десерты
Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Блюда на второе и на ужин
Овощи Жареные на Сковороде Ι 2023

Овощи жареные на сковороде по-китайски это вкусные овощи круглый год. Для того чтобы приготовить овощи жареные на сковороде совсем не обязательно обладать навыками китайской кухни. Обжаренные на сковороде овощи можно приготовить дома на гриль сковороде или овощи по-китайски на сковороде Вок или тушеные овощи на сковороде с толстым дном. Да …

Праздничные салаты
Салат с Курицей и Морковью по Корейски Ι 2023

Сегодня приготовлю вкусный праздничный салат с курицей и морковью по-корейски. Салаты с ветчиной, курицей и омлетными блинчиками относятся больше к категории салаты на торжество или салаты на новый год. Именно этот рецепт салата Анастасия с куриной грудкой и морковью по-корейски я готовлю на новогодний стол. Многим из нас полюбились салаты …

Десерты
Рецепт Салата Фруктового с Йогуртом Ι 2023

  Рецепт салата фруктового с йогуртом можно  приготовить из разнообразных фруктов и ягод по сезону. Вкусный салат фруктовый просто обожают дети и просят приготовить на праздничный стол. Еще бы, легкий фруктовый салат простой в приготовлении его можно подавать в качестве  десерта или на полдник, не только детям, но и взрослые …

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.